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14++ Wie wichtig ist radfahren fuer das herz

Written by Ines Feb 23, 2022 · 7 min read
14++ Wie wichtig ist radfahren fuer das herz

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Noch während der Reha habe ich mit dem Radfahren begonnen und das Rauchen aufgegeben. Radfahren ist ideal als Ausdauer-Herzsport geeignet Auch Menschen die bereits ein Herzleiden haben können in den meisten Fällen nach Rücksprache. Regelmäßiges Radfahren bringt den Blutkreislauf auf Trab erhöht das Schlagvolumen des Herzens und beruhigt seine Pumpleistung. Laut der Deutschen Sporthochschule Köln sollten es mindestens 30 Minuten Sport am Stück sein. Das Sanremo Bike Hotel ist ein 4-Sterne-Hotel der Best Western-Kette und liegt an der Blumenriviera nur wenige Kilometer von Sanremo und der Côte dAzur entfernt.

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